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現代男性壓力普遍，長期緊繃會透過皮質醇抑制睪丸素、自主神經失衡與血管內皮受損三條途徑侵蝕性功能，中醫則以腎精虧損、肝氣鬱結解釋。本文結合西醫神經內分泌機制與中醫「腎藏精」觀點，拆解壓力與性功能的關聯，並提供五項可實踐的紓壓攻略（固定睡眠、久坐中斷、情緒分欄、有氧放電、必要時用藥），另附台灣購買防偽辨識、正品查核要點與安全用藥禁忌。

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